fbpx
SanaSurf Logo
Aktuelle Termine

Achtsamkeit Workshops und Seminare: Pause von Smartphone und Co.

Kurze Auszeiten vom Digitalen. Smartphones ausschalten. Achtsamkeitsübungen in der Natur, mit denen du deine Akkus aufladen und Kraft für deinen Alltag tanken kannst. Meditationen, die dich entspannen, mutiger oder glücklicher werden lassen. 

Meine Workshops und Seminare sind sowohl für Anfänger als auch erfahrene Praktizierende geeignet. Sie beinhalten immer die Verbindung aus nach außen gerichteten Achtsamkeitsübungen und innerer Beschäftigung mit deinen Gedanken, Gefühlen und Herausforderungen. 

Indem du deine Wahrnehmung auf deine natürliche Umgebung lenkst, schulst du deine äußere Achtsamkeit. Dadurch schaffst du nicht nur eine Distanz zu deinen Gedanken und Herausforderungen, sondern nutzt die Natur als Inspirationsquelle. Insbesondere Neueinsteigern, die gerade erst Achtsamkeit lernen, fallen diese Übungsformen oftmals leichter. 

Mithilfe von Meditation und anderen Entspannungstechniken, richtest du anschließend deine Aufmerksamkeit wieder auf deine ursprünglichen Gedanken, Gefühle und Herausforderungen und „erarbeitest“ deine individuellen Lösungsansätze.

Meine Workshop Angebote

Mindful Morning
Zur Buchung
Zur Buchung
Breathwork im Park
Coming soon
Coming soon

Weitere Workshops in Planung

Schreibe mir gerne eine Email, wenn du über neue Termine informiert werden möchtest.

Workshops biete ich übrigens auch für Firmen an, z.B. als Führungskräftetrainings, zur Teamentwicklung oder als allgemeine Präventionsmaßnahme. Schau dir gerne meine Angebote für Firmen an oder kontaktiere mich für ein persönliches Angebot.

Gut zu wissen

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen zu meinen Workshops

Meine Workshops sind sowohl für Anfänger als auch Erfahrene geeignet. Wichtig ist nur, den Willen dich ggfs. auf etwas Neues einzulassen. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen wichtigen Informationen und eventuellen Tipps zur Vorbereitung. Bitte beachte auch die Rücktrittsfrist in deiner Bestätigungsemail. 

Die Workshops finden in kleinen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern statt. Für Getränke, gesunde Snacks und alle notwendigen Materialien ist gesorgt, sofern du keine anderweitigen Informationen von mir erhältst.  

Du bekommst rechtzeitig vor dem Workshop eine Email mit allen wichtigen Informationen. 

Außer bequemer Kleidung und Offenheit musst du meist nichts weiter mitbringen. 

Nein, meine Angebote richten sich ausschließlich an Selbstzahler. Eine Abrechnung der Kosten mit den Krankenkassen findet daher nicht statt. 

Ich arbeite nicht therapeutisch. Meine Workshops, Retreats und Coachings zielen darauf ab, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu stärken und dabei z.B. präventiv Stress oder Burnouts vorzubeugen.

Mit deiner Anmeldung zu meinen Workshops bestätigst du, dass du dich nicht in ärztlicher, psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest. Wenn du z.B. unter Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen leidest, dann bitte ich dich vorab Rücksprache mit deinem behandelten Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten zu halten.

Wenn du noch weitere Fragen hast, dann kontaktiere mich gerne persönlich. Entweder direkt über das Kontaktformular, per Email an aloha@sanasurf.com oder telefonisch unter 0173 16 20 365.

Aktuelle Termine & Angebote